Wat is Nekhernia?
Een nekhernia is een aandoening waarbij een tussenwervelschijf in de nek uitstulpt en druk uitoefent op de zenuwen of het ruggenmerg. Dit kan leiden tot pijn, tintelingen en krachtverlies in de nek, schouders, armen en handen.
Symptomen
- Pijn in de nek die kan uitstralen naar de schouder en arm in een bepaald patroon
- Tintelingen of een doof gevoel in de arm, hand of vingers
- Krachtverlies in de arm of hand
- Hoofdpijn of duizeligheid
- Stijfheid in de nek en beperkte bewegingsvrijheid
Oorzaken
- Slijtage (degeneratie) van de tussenwervelschijven door veroudering
- Langdurige verkeerde houding, bijvoorbeeld veel naar beneden kijken naar een scherm
- Plotselinge overbelasting, zoals een ongeval of zware inspanning
- Genetische factoren, sommige mensen zijn er gevoeliger voor
Wat kan uw kinesist doen ?
Een kinesist kan helpen bij de behandeling van een nekhernia door:
- Pijnverlichting: zachte mobilisaties (tracties), massage en ontspanningstechnieken.
- McKenzie therapie : specifieke oefeningen om de uitstulping te verminderen
- Houdingscorrectie: advies over een betere houding bij zitten, werken en slapen
- Oefentherapie: specifieke oefeningen om de nek- en schouderspieren te versterken
- Mobilisatietechnieken: om de beweeglijkheid van de nek te verbeteren
- Ergonomisch advies: aanpassingen in dagelijkse activiteiten om verdere belasting te vermijden
In 80% van de gevallen verbetert een nekhernia met kinesitherapie zonder dat een operatie nodig is. Bij ernstige en aanhoudende klachten kan een arts andere behandelingen overwegen, zoals infiltraties of chirurgie.
Heb je last van nekklachten en twijfel je of het een hernia is? Dan is het altijd goed om een arts of kinesist te raadplegen.